Интересные лайфхаки для работы по дому и на даче
Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение “мы то, что мы едим” правдиво, просто включите эти продукты в

Топ-7 продуктов, которые продлят молодость



Если вы до сих пор сомневаетесь, что выражение “мы то, что мы едим” правдиво, просто включите эти продукты в свое меню и понаблюдайте за состоянием кожи. Вы будете удивлены! Богатые витаминами и антиоксидантами, они оказывают на нее детоксическое и омолаживающее воздействие, заставляя буквально сиять изнутри.

Авокадо

Авокадо – настоящая находка, все его преимущества сложно перечислить. Этот плод содержит высокое количество витамина Е, протеин, отвечающий за упругость кожи, фолиевую кислоту, которая помогает регенерации клеток, антиоксиданты, выводит из организма излишки холестерина и токсины, а его масло буквально увлажняет кожу изнутри… Плюс ко всему он такой вкусный и универсальный: авокадо отлично подходит для салатов, смузи и сладких десертов.

Лосось

О пользе красной рыбы и Омега-3 кислот знают все от мала до велика. Но настоящим трендом в последнее время употребление этого деликатеса сделала Виктория Бэкхем. Знаменитая икона стиля призналась в интервью, что именно с введением в рацион лосося она избавилась от многих проблем, в том числе высыпаний и воспалений. К слову, эти же кислоты добавляют во многие дорогостоящие кремы.

Шоколад

Речь идет не о сладкой молочной плитке, а о продукте с максимальным содержанием какао. Именно эти плоды (особенно, кстати, в сыром виде) обладают чудодейственными свойствами: тормозят процессы старения благодаря теобромину, защищают клетки от свободных радикалов, повышают упругость кожи благодаря полифенолам, а также уменьшают внутренние воспаления и даже защищают кожу от ультрафиолета.

Куркума

Эта специя хороша для всех без исключения. Причем как для внутреннего, так и для наружного применения. С помощью главного компонента – куркумина – она выводит из организма свободные радикалы, запускает механизмы борьбы с окислением, убирает воспаления, очищает кровь, стимулирует выделение желчи, улучшает состояние сосудов, а еще – ускоряет синтез коллагена. Что разумеется, мгновенно отражается на коже. Отлично работают и маски из этой чудодейственной приправы, которые отлично очищают кожу и разглаживают морщинки.

Ягоды

Диетологи уверяют, что ягоды – номер один для тех, кто хочет вернуть коже свежий вид в кратчайшие сроки. Особенно темные, такие как ежевика и черника. Они содержат много витамина С, органических кислот, калия, а также полифенолы, которые способны регенерировать клетки кожи. С помощью природного антисептика – антоцианина – ягоды противостоят вредоносным бактериям, укрепляют сосуды и улучшают пищеварение.

Оливковое масло

Хоть о пользе оливкового масла холодного отжима всем давно известно, нельзя не упомянуть его, если мы говорим о молодости кожи. На страже ее гладкости, упругости и свежести нашей стоят витамины Е, А, D, каротин и множество других компонентов. К слову, именно это ароматное масло называет своим главным секретом красоты секс-символ всех времен – Сои Лорен.

Зелень

Весь секрет в волшебном воздействии зелени на нашу кожу – в хлорофилле, витаминах, минералах и ферментах. Это они наполняют уставшую тусклую кожу сиянием и свежестью, а нас – счастьем от отражения в зеркале. А еще зелень – один из главных борцов с токсинами. Специалисты по питанию не советуют, а буквально настаивают на ее ежедневном употреблении.

22


Источник: Топ-7 продуктов, которые продлят молодость
Опубликовал:
Теги: красота здоровье 3 зеркало полезные продукты молодость

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
26
Мужской журнал 07:01 08 сен 2018
Девушки в спорте: ТОП-7 сексуальных видов
Девушки в спорте: ТОП-7 сексуальных видов
5
Мужской журнал 21:01 11 окт 2017
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
9 привычных продуктов, которые в магазинах лучше обходить стороной
10
Мужской журнал 10:01 16 апр 2018
Топ-10 женских эротических фантазий
Топ-10 женских эротических фантазий
7
Мужской журнал 16:01 21 мар 2018
7 продуктов, которые едят только славяне
7 продуктов, которые едят только славяне
2
Все о работе руками 10:02 06 май 2019
7 парадоксов, которые сведут тебя с ума
7 парадоксов, которые сведут тебя с ума
25
Мужской журнал 08:02 09 сен 2018
10 «плохих» продуктов, которые делают нас здоровее
10 «плохих» продуктов, которые делают нас здоровее
26
Мужской журнал 10:01 05 мар 2018
7 продуктов, которые едят только славяне
7 продуктов, которые едят только славяне
2
Мужской журнал 11:01 14 май 2019
7 технологий, которые нам запретили использовать
7 технологий, которые нам запретили использовать
30
Мужской журнал 08:01 03 сен 2018
10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждий день
10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждий день
0
Своими мужскими руками! 22:45 03 ноя 2017
В черный список: 5 продуктов, которые не стоит есть никому и никогда
В черный список: 5 продуктов, которые не стоит есть никому и никогда
15
Мужской журнал 07:01 15 фев 2018
7 хитростей от опытных водителей, с которыми проблемы решаются легко и без лишних трат
7 хитростей от опытных водителей, с которыми проблемы решаются легко и без лишних трат
54
Авто-Тема 21:17 06 янв 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства