Интересные лайфхаки для работы по дому и на даче

Пять быстрых рецептов полезных завтраков в кружке


Специальное предложение

Ваша любимая кружка и микроволновая печь против нервного ожидания, звона тарелок, сковородок и горы немытой посуды: чтобы приготовить завтраки из этого обзора, вам понадобится минимум времени и ингредиентов.

Начните новый день без лишних хлопот, сделав себе на завтрак быстрое и очень вкусное блюдо в кружке по одному из наших простых рецептов.

Кофейный кекс в кружке

Вам понадобится:

  • Растворимый кофе — 2 ч.л.
  • Мука — 3 ст.л.
  • Какао-порошок — 2 ст.л.
  • Сахар — 2 ст.л.
  • Разрыхлитель — на кончике ч.л.
  • Молоко — 2 ст.л.
  • Растительное масло — 1,5 ст.л.
  • Яйцо — 1 шт
  • Ванилин — 1/2 ч.л.

    1. В смазанной растительным кружке соедините все сухие ингредиенты и как следует перемешайте.

    2. Добавьте все остальное — молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешайте до однородной консистенции.

    3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности примерно полторы минуты.

    4. Можете украсить свой завтрак сахарной пудрой.

Яйца с ветчиной в кружке

Вам понадобится:

  • Яйца — 2 шт
  • Ветчина, нарезанная кубиками — 2 ст.л.
  • Тертый сыр — 2 ст.л.
  • Оливковое масло
  • Соль и перец — по вкусу

1. В кружку, смазанную маслом, разбейте яйца и взбейте вилкой. Добавьте мясо, тертый сыр (1 ст.л.), специи и приправы, хорошенько перемешайте.

2. Готовьте одну минуту на полной мощности. Затем снова перемешайте и разогревайте еще примерно минуту до готовности яиц.

3. Готовое блюдо посыпьте тертым сыром и по желанию украсьте свежей зеленью.

Запеченная банановая овсянка

Вам понадобится:

  • Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1/3 стакана
  • Яйцо — 1 шт
  • Молоко — 1/3 стакана
  • Банан — 1 шт
  • Мед — 1 ст.л.
  • Щепотка корицы — по вкусу

1. В кружке тщательно смешайте овсяные хлопья быстрого приготовления, яйцо и молоко.

2. Добавьте в смесь мед и пюре банана, снова хорошо все перемешайте.

3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности около трех минут.

4. Разомните овсянку вилкой и по желанию добавьте варенье.

Овощной омлет в кружке

Вам понадобится:

  • Яйца — 2 шт
  • Мелко нарезанный красный болгарский перец
  • Зеленый лук — 1 ч.л.
  • Фета — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу

1. В смазанную маслом кружку рабейте яйца и тщательно взбейте их вилкой. Добавьте нарезанные овощи, фету, приправы, специи и перемешайте.

2. Готовьте в микроволновке около двух минут на максимальной мощности.

3. Блюдо по желанию можно посыпать тертым сыром или украсить свежей зеленью (например, пучком базилика).

Полезный брауни в кружке

Вам понадобится:

  • Мука — 1 ст. л.
  • Овсяные хлопья — 1/3 стакана
  • Молоко — 80 мл
  • Какао-порошок — 1 ст.л.
  • Кленовый сироп — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Разрыхлитель — на кончике ч.л.
  • Соль — щепотка
  • Ваниль — половина ч.л.

1. В чашке соедините все сухие ингредиенты и как следует перемешайте.

2. Добавьте все остальное — молоко, сироп, масло и ваниль. Снова перемешайте до однородной консистенции.

3. Запекайте в микроволновке на высокой мощности около двух минут.

4. Можете украсить свой завтрак колотыми орехами, шоколадной стружкой или шариком мороженого.

Бонус: "Ленивая" овсянка с ягодами в банке

Если необходимость готовить себе даже быстрый завтрак нагоняет на вас тоску, приготовьте его заранее! Утром вам не нужно будет делать совсем ничего: просто достаньте из холодильника готовое блюдо и начните день с удовольствием.

Вам понадобится:

  • Овсяные хлопья — 2/3 стакана
  • Молоко — 2/3 стакана
  • Варенье или джем из ягод — 1 ст. л.
  • Свежие или замороженные ягоды — 4 ст.л.
  • Коричневый сахар или мед — по вкусу

1. Смешайте все ингредиенты в блендере, перелейте получившуюся смесь в банку, закройте ее крышкой и оставьте в холодильнике до утра.

2. Готовое блюдо можно разнообразить свежими ягодами, листиком мяты, тертым шоколадом или кленовым сиропом.


Источник: Пять быстрых рецептов полезных завтраков в кружке
Опубликовал:
Теги: Советы лук 1 2 3 4 Территория комфорта

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Юрий Савва 
Только что прочёл. В ближайшие дни попытаюсь что-либо приготовить.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 полезных и сытных рецептов с позднеспелыми яблоками и грушами
5 полезных и сытных рецептов с позднеспелыми яблоками и грушами
0
Все о работе руками 13:01 01 окт 2024
Зачем добавлять чеснок в муку и растительное масло: 8 полезных хитростей для кухни
Зачем добавлять чеснок в муку и растительное масло: 8 полезных хитростей для кухни
1
Все о работе руками 08:01 25 ноя 2023
Яичная скорлупа на вес золота! Пять полезных способов применения
Яичная скорлупа на вес золота! Пять полезных способов применения
0
Все о работе руками 08:00 10 мар 2023
«Представляешь, пять этажей только порно!» 
«Представляешь, пять этажей только порно!» 
11
Мужской журнал 13:01 18 май 2018
Чеснок на водке - интересный антивозрастной рецепт
Чеснок на водке - интересный антивозрастной рецепт
33
Мужской журнал 06:01 20 сен 2019
7 необычных, но очень полезных механизмов
7 необычных, но очень полезных механизмов
11
Авто-Тема 09:21 22 июн 2019
Что стало с тигром Амуром и козлом Тимуром через пять лет после нашумевшей истории
Что стало с тигром Амуром и козлом Тимуром через пять лет после нашумевшей истории
27
Мужской журнал 07:01 04 июн 2021
Пять необычных сексуальных обычаев народов мира
Пять необычных сексуальных обычаев народов мира
8
Мужской журнал 12:01 22 ноя 2021
Названы 12 полезных вещей, которые пригодятся во время путешествия на авто
Названы 12 полезных вещей, которые пригодятся во время путешествия на авто
7
Авто-Тема 19:46 16 авг 2021
Пять загадочных исчезновений
Пять загадочных исчезновений
14
Мужской журнал 06:01 25 янв 2021
Итальянцы покупают домой по 5 бутылок йода за раз: решила спросить зачем и узнала 5 полезных лайфхаков, которые должна знать каждая хозяйка
Итальянцы покупают домой по 5 бутылок йода за раз: решила спросить зачем и узнала 5 полезных лайфхаков, которые должна знать каждая хозяйка
5
Все о работе руками 06:01 04 окт 2023
Кухня в прованском стиле – характерные черты, особенности оформления и вдохновляющие идеи
Кухня в прованском стиле – характерные черты, особенности оформления и вдохновляющие идеи
0
Все о работе руками 13:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства