Интересные лайфхаки для работы по дому и на даче

Власть вещей: почему мы захламляем свои дома и как перестать это делать

Бардак в квартире тесно связан с беспорядком в голове. Мы часто обрастаем вещами неосознанно, а потом не можем найти в себе сил, чтобы избавиться от них или найти им достойное применение. Heroine расскажет о ментальных проблемах, которые мешают нам правильно организовать пространство.

Тревога

По словам организационного эксперта Евы Д’Онофрио, часто беспорядок и захламленность возникают из-за беспокойства по поводу принятия решений. Организация чего-либо требует волевых усилий, к которым многие люди просто не готовы.

Найти подходящее место для каждого предмета, понять, что оставить, а от чего избавиться – для тревожных людей это мощный источник стресса и беспокойства. Они предпочитают отложить это решение до «более удобного времени», что значит – просто забыть о нем.

Что делать: Д’Онофрио советует как можно скорее признать беспокойство, которое ты испытываешь во время принятия решений, и найти способы управлять им. Чем более человек способен брать под контроль свою тревожность и обретать уверенность в своих решениях, тем реже он будет испытывать стресс и чувствовать стыд. Но, чтобы справиться с нервозностью и страхами, в первую очередь нужно признать эти эмоции, а не отрицать их.

Страх перемен

Сам процесс перебирания вещей заставляет вносить изменения в привычный быт – иногда это может пугать. Перемены вынуждают человека рисковать и быть уязвимым, даже когда они позитивные. Поэтому, если ты в целом консервативна и все новое тебя беспокоит, это может способствовать накоплению хлама и беспорядка в твоей квартире. К тому же, если человек привык к обилию вещей вокруг и чувствует себя комфортно в своем беспорядке, он боится того, что может произойти, когда он избавится от всего этого.

Что делать: чтобы справиться со страхом перемен, спроси себя: «Что если?». Что будет, если в твоем доме станет больше места для жизни? Что случится, если ты расстанешься с вещами, которыми не пользуешься много лет? Что произойдет, если по-новому организуешь свое пространство? Подобные вопросы помогут лучше понять причину твоего страха.

Чувство подавленности

Одна из самых распространенных проблем по словам Евы Д’Онофрио – чувство уныния и растерянности при мысли о том, чтобы разобрать вещи, копившиеся в доме годами. Некоторые люди настолько задавлены своими вещами, что не знают, с чего начать. Создание «мусорной комнаты», куда складываются все ненужные предметы, кажется им более простым выходом, чем серьезная работа над устранением бардака.
Что делать: если ситуация полностью выходит из под контроля, имеет смысл привлечь профессионального организатора или хотя бы близкого человека, который готов помочь. Решишь, что справишься своими силами, – разбей проект на понятные и менее масштабные пункты. Например, начинай с конкретного шкафа, а не с организации всей комнаты сразу. Если работы много, не пытайся выполнить ее всю в один момент – это только добавит давления. Давай себе отдохнуть – тогда ты сможешь осознанно подойти к организации, а не просто выбросить все, что видишь, в порыве эмоций.

Искаженное мышление

Иногда люди не могут избавиться от хлама просто потому, что это кажется им расточительством. Они держатся за предметы «на всякий случай», потому что «они совсем целые» и «я за них заплатила». Разумные аргументы вроде того, что ты не пользуешься вещью уже много лет, в этом случае мало помогают.

Что делать: попробуй избавить разум от этой мыслительной ловушки. Подумай, что ценность не только в вещах, которые тебя окружают, но и в том, как ты чувствуешь себя в пространстве, насколько вокруг комфортно, уютно. Ты имеешь право придавать значение своему эмоциональному состоянию и принимать решения, исходя из этого.

Депрессия

Когда у человека долгое время нет сил встать с кровати и разобраться со своими вещами, это может быть признаком депрессии. Особенно если раньше он не был склонен к беспорядку. В таком состоянии люди могут месяцами не делать уборку, не ухаживать за собой и не замечать этого.

Что делать: при подозрении на депрессию стоит обратиться к специалисту или к близким людям, которые помогут получить квалифицированную помощь. Если апатия, подавленность сохраняются несколько месяцев и это начинает серьезно влиять на жизнь человека, не стоит ждать, что это состояние пройдет само.


Источник: Власть вещей: почему мы захламляем свои дома и как перестать это делать
Опубликовал:
Теги: психология дом

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
9 бесполезных вещей, которые пора перестать делать по дому
9 бесполезных вещей, которые пора перестать делать по дому
0
Все о работе руками 09:42 15 сен 2021
Почему американцы стирают в прачечных, а не дома? Почему для них стиральная машина – это роскошь? Объясняю просто
Почему американцы стирают в прачечных, а не дома? Почему для них стиральная машина – это роскошь? Объясняю просто
8
Все о работе руками 06:01 26 фев 2024
Когда я строил, все смеялись. Дом-обманка: почему все ахают, когда заходят внутрь нашего дома
Когда я строил, все смеялись. Дом-обманка: почему все ахают, когда заходят внутрь нашего дома
6
Все о работе руками 12:01 02 дек 2023
9 вещей, которые все женщины хотят в постели 
9 вещей, которые все женщины хотят в постели 
71
Мужской журнал 10:01 02 фев 2018
Почему на Кавказе деревянные дома стоят по 200 лет и не гниют: способ обработки горцев от которого хочется плакать
Почему на Кавказе деревянные дома стоят по 200 лет и не гниют: способ обработки горцев от которого хочется плакать
8
Все о работе руками 12:01 07 фев 2024
20+ примеров, как люди убивают свои дома
20+ примеров, как люди убивают свои дома
1
Все о работе руками 10:00 21 ноя 2023
Бедные финны отапливают свои дома без газа и не мерзнут хоть в лютый мороз. Рассказываю в чем соль
Бедные финны отапливают свои дома без газа и не мерзнут хоть в лютый мороз. Рассказываю в чем соль
22
Все о работе руками 10:01 15 фев 2023
Почему организаторов публичного дома 2 не сажают?
Почему организаторов публичного дома 2 не сажают?
41
Ваши новости 08:01 14 авг 2018
Чистка снега с крыши: почему это надо делать обязательно и какие инструменты лучше использовать?
Чистка снега с крыши: почему это надо делать обязательно и какие инструменты лучше использовать?
1
Все о работе руками 09:01 04 янв 2024
Почему женщины в Японии не делают дома уборку — ответ вас удивит
Почему женщины в Японии не делают дома уборку — ответ вас удивит
7
Все о работе руками 08:44 31 май 2023
Современным детям и не снилось: 7 вещей, которые умели делать советские школьники
Современным детям и не снилось: 7 вещей, которые умели делать советские школьники
23
Мужской журнал 06:01 07 июл 2021
Российское ТВ призвали перестать транслировать вредные мифы об Украине
Российское ТВ призвали перестать транслировать вредные мифы об Украине
22
Ваши новости 05:00 02 янв 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства