Интересные лайфхаки для работы по дому и на даче

Как быстро бросить курить народными средствами

Всем известно, что начать курить проще, чем бросить. На первых этапах это будет по-настоящему сложно. Чтобы помочь организму отвыкнуть от никотина, попробуйте использовать народные средства.

Как быстро бросить курить

Прежде чем бросать вредную привычку, нужно обеспечить себя достаточно комфортную жизнь в остальном. Постарайтесь первую неделя отказа от сигарет как можно меньше нервничать, заниматься любимыми делами, общаться с людьми, к которым вы хорошо относитесь. Поскольку эта вредная привычка не только физиологическая, но и психологическая, сделайте всё возможное, чтобы и без сигарет вы чувствовали себя психологически комфортно.

Народные средства для того, чтобы бросить курить

Тимьяновое ванны помогут вам успокоить нервную систему и избавиться от вредной привычки. Чтобы сделать такую ванну, необходимо 100 грамм травы добавить в пол-литра кипятка, настаивать в течение получаса. Полученный настой добавляют в тёплую ванну, которую нужно принимать как минимум 30 минут. Это поможет успокоиться и собраться, избавиться от психологической тяги к сигаретам.

Если у вас нет времени на ванну, хорошим помощником может стать обыкновенное эфирное масло апельсина. Всегда носите его с собой на случай стресса. Вдыхание паров такого масла обладает успокоительным действием, поможет держать себя в руках и не потянуться за сигаретами.

Хорошо помогает полынь, достаточно столовой ложки на две кружки горячей воды, и полученную настойку нужно выдержать час, а потом пить по 50 мл как можно чаще, до 10 раз в день. Для улучшения вкуса и целебных свойств можно добавить в настой столовую ложку меда и столовую ложку глицерина. Курс лечения можно продолжать целый месяц.

С зависимостью от никотина помогают также бороться продукты, которые содержат никотиновую кислоту. Это бобовые, вареные и жареные яйца, картофель и арахис.

Очищение организма

Для очищения организма хорошо подходят грейпфруты. Свежий цитрус нужно несколько секунд разогреть в микроволновке, а потом выдавить из него сок и пить его по 100 миллилитров 3 раза в день. Такой курс поддерживающего лечения можно продолжать несколько месяцев, поскольку этот сок полезен и безопасен, помогает очистить организм и довольно часто используется в народной медицине.

Как избавиться от раздражения

Первое, что отмечает курильщик, который бросают вредную привычку — это то, что его начинают раздражать очень много вещей. Так организм реагирует на отказ от наркотика и от психологической привычки избавляться от стресса с помощью сигарет. Чтобы уменьшить неприятные проявления отказа от сигарет, нужно взять в равных пропорциях ромашку, мелиссу, валерьянку и тмин. На литр кипятка нужно 2 ст. л. сбора этих трав, затем их нужно настаивать в течение пары часов и хорошо процедить. Настой можно пить как чай, добавляя туда ложку меда и употребляя 2 раза в день. Это поможет успокоиться, улучшит сон.

Хитрости, которые помогут отказаться от сигарет

Некоторые бывшие курильщики советуют заменить сигареты чем-то съедобным: например, каждый раз, когда захочется закурить, съедайте кусочек сушеного ананаса. Это поможет на какое-то время отвлечься, поднимет настроение и к тому же насытит организм полезными веществами: отличная альтернатива табаку.

Если у вас вредная привычка ассоциируется в первую очередь с необходимостью держать в руках сигарету, попробуйте использовать вместо неё что-то другое. Например, опытные люди советуют взять сыр в палочках, хорошо высушенный, и использовать его вместо сигарет. Можете всегда держать под рукой упаковку такого сыра, который можно медленно разжевывать вместо курения.

После того как вы бросите курить

• Уже через полчаса после того, как вы откажетесь от сигарет, ваше давление вернется в норму. Спустя несколько дней вы будете лучше ощущать вкус и запахи, а также станет гораздо лучше цвет лица.

• Всего через месяц вы почувствуете, как исчезла головная боль и ощущение постоянной усталости, станет гораздо легче дышать и вас не будет беспокоить кашель.

• Всего через полгода вы почувствуете себя гораздо более здоровым человеком, появится страсть к движениям, вы захотите заниматься спортом и будете добиваться в нём гораздо лучших результатов.

• Через год у вас на 50% упадет риск умереть от коронарной болезни, через несколько лет больше чем на 70% упадёт вероятность рака легких.

Согласитесь, эти показатели стоят того, чтобы забыть о вредной привычке уже сейчас. Тем более, что в этом вам помогут не только рецепты народной медицины, но и все ваши близкие, которые заботятся о вашем здоровье.


Источник: Как быстро бросить курить народными средствами
Опубликовал:
Теги: здоровье жизнь спорт часы человек бросить курить народные средства

Комментарии (24)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Евгений Егоров
Всё это ерунда... Пока психологически не настроите себя, именно психологически... Вот брошу и ни шагу назад... А все эти успокоения в виде цитрусовых, и прочих якобы полезных советов, лишняя трата денег... Бросил курить в 1983 году, до этого был злостным курильщиком, просыпался в 3 часа ночи и пока не выкуривал папиросу, уснуть снова не мог, чтобы не делал...
Геннадий Шулика 
Согласен на миллион процентов !!! Все остальное помогает только тем, кто что-то продает или советует приобрести!
Ержан Джумагулов 
Кто хочет бросить курить, настоятельно рекомендую сначала настроиться (как прописал Евгений Егоров) и начать читать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" (в интернете можно скачать). Заметьте я рекомендую начать читать, а не прочитать!!! Как начнете, так и будете продолжать её читать... легко читается, без каких-либо заморочек...Книга мне самому помогла, не курю почти год.
Артем =W@RM
Отказался от привычки аналогичным способом.
vladimir krukov 
И читал и слушал не чего не помогло. Год назад прочитал про чампикс, понравилось купил. Не курю почти год и не хочется.
Алексей Гурьянов
Дважды начинал читать... ))) Слушал дважды аудио-книгу... Результат: каждый раз хватало на месяц-три... Самое большое - 3 месяца... и, как-то незаметно снова с сигаретой... (((
Алексей Гурьянов
чампикс - что это такое? Расскажите пож...
Александр Мацегора 
Может невнимательно читал? Или рано тебе бросать,всему своё время... Подожди до опухоли...хотя тогда бросать бесполезно.
Алексей Гурьянов
Внимательно, не внимательно... Это всё индивидуально... Одна женщина, курить начавшая в далёкой юности и дожившая до 123х лет!!! - бросила курить в 117!!! Не потому, что вредно или здоровье требовало... просто потому, что ослепла и появились трудности ))) Это я про ОПУХОЛЬ...
АНДРЕЙ МУРАТОВ 
Все советы о домашних средствах, патентованном иглоукалывании, табексах, гипнозе и прочее - ПОЛНЫЙ БРЕД !!! Все это пролоббировано заинтересованными финансово структурами для вытягивания из людей денег. И категорически нет никакого привыкания к никотину, это тоже от лукавого. Бросил четыре года назад, взяв себя на слабо (ударение на "о"). И больше всего приходилось бороться с привычкой к определенным действиям, связанным с курением, с чистой моторикой. Утром, пока собираешься на работу, да под жбан 0,5 л кофейка - две-три сигареты.Вышел из дома на работу - рука в карман и ... сигарета. Вышел из трамвая и пошел к метро - сигарета (а прошло всего минут 10). Вышел из метро - сигарета. И не потому, что никотин потребен организму (повторяю, вранье это все), а по привычке. На работу пришел - сигарета. И так полторы пачки в день. Тысячу раз говорил себе - хватит, но ... А потом, в 1001-й, зажал себя в кулак и ... бросил. То есть, пока САМ не примешь решение, НЕ ПОМОЖЕТ НИЧЕГО!!! И поверьте, тот, кто уповает на чудодейственные средства, просто еще не созрел. А я сейчас очень доволен тем принятым и выполненным решением: и изнурительный, особенно ночной, кашель прекратился совершенно, и чувствую себя неизмеримо лучше. И не верьте вещунам, которые зловеще предупреждают о неумолимом росте веса из-за, якобы, гормональной перестройки вследствие отказа от никотина. Тьфу на них, такой-же бред, как и все рецепты бросания. Я, например, сбросил 6 кило, так как исчезли одышка, слабость и усиленное сердцебиение при малейшей нагрузке, и стал вести более активный образ жизни.
Александр Дуньков
Курить бросил в 1982. Курил 20 лет, полторы пачки беломора в день. Когда бросил курить, носил в кармане полпачки папирос ещё 3 недели, чтобы лишить себя искушения "стрельнуть" или отказаться от любого предложения со стороны. Неприятные ощущения прошли дней через 10, отстальное уже пустяки. С той поры ни единой не взял в рот.
Юрий Грачёв 
Относительно всех "прибамбасов" в виде грейпфрутов весьма ценное замечание относительно "полпачки". Я курил 42 года. Решил . что пора, а то совсем не успею. И в пачке осталось 4 шт. сигареты лежали, что бы не было ощущения: ну вот, сигарет нет, надо купить на всякий случай. И есть понимание, что как купишь ещё пачку, считай - пропало. Так и лежат эти 4 шт. невостребоваными. Неприятных ощущений вообще не было даже после чашки кофе, когда раньше чаще "тянуло затянуться"...
Сергей Михайлов 
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
если не можешь избавиться от вредных привычек, то нехйу было начинать! ))
Boris Vedrashku
Самый эффективный способ: бросил и все!!!!Потому как,если есть желание,больше ничего и не надо!!! Не надо искать причины,надо делать!!!! О себе: стаж курения 45 лет....
вячеслав масленников 
Принимайте Табекс.Помогло!
Николай Климов 
Бросал курить в больнице,лежал месяц,там сама обстановка заставляет бросить,на третий день уже не вспоминал о сигаретах.Курил 40 лет!!
павел кочетов 
Врач пообещал отрезать ноги.Курить КАК ОТРЕЗАЛО.5 лет.
Владимир Ковалёв
Курил 46 лет пачку,полторы. Постоянно себя настраивал, что табака в сигаретах нет, а есть какая-то субстанция, ароматизированная химдобавками, что превращаю деньги в дым, тем более цены на курево менялись(в большую сторону) чуть ли ни каждый месяц и вот 7 лет не курю! Как бросил - что-то грыз, жевал, но сигарету даже в руки не брал. Дерзайте!
Андрей Данилов 
бросил пять лет не курил. После операции опять начал. Опять брошу это легко, главное правильный личный настрой
Игорь Гордиенко
Бросил курить, когда заболел ангиной. Наверное, так легче, чем когда здоров. Поел и потянуло курить, или когда все курят на работе. Про спиртное и говорить нечего.
Николай Глухов
Тяжко, но возможно! Бросил с 3 го раза.
Юрий К
С третьего раза в 2014 году, после 32 лет курения. Первых три дня кошмарило! Сей час равнодушен!
ЕВГЕНИЙ ВОЛОДИН 
Не надо бросать,надо просто
не курить. Без табака ещё никто не умер,но лишились конечностей,многие. Купил 40 лет и 10 как перестал. Удачи всем и терпения !
Валерий Юрьев
Ну, курю лет 60, и ничего. И сейчас вот, пойду выкурю сигаретку. ))) И мне комфортно жить!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как вывести грибок из организма народными средствами
Как вывести грибок из организма народными средствами
1
Мужской журнал 06:58 10 дек 2018
Лечение народными средствами Рецепты
Лечение народными средствами Рецепты
1
Мужской журнал 10:02 06 сен 2018
Отказаться от Приднестровья для России – все равно как бросить Калининград
Отказаться от Приднестровья для России – все равно как бросить Калининград
19
Ваши новости 11:01 14 фев 2022
Лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами
Лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами
6
Мужской журнал 06:58 23 окт 2018
Как закрепить выпавшую розетку легко и быстро
Как закрепить выпавшую розетку легко и быстро
5
Все о работе руками 09:01 21 окт 2023
Кто будет управлять народными республиками в скором будущем?
Кто будет управлять народными республиками в скором будущем?
22
Ваши новости 10:31 19 янв 2021
Что делать, если треснуло яйцо и как быстро найти край у пищевой плёнки: 7 секретов по ведению домашнего хозяйства
Что делать, если треснуло яйцо и как быстро найти край у пищевой плёнки: 7 секретов по ведению домашнего хозяйства
2
Все о работе руками 12:01 14 мар 2024
Какими средствами можно быстро вывести любое количество земляных блох из дома
Какими средствами можно быстро вывести любое количество земляных блох из дома
0
Все о работе руками 14:01 04 окт 2020
6 проверенных способов, как быстро определить свежесть продуктов
6 проверенных способов, как быстро определить свежесть продуктов
3
Все о работе руками 06:01 18 мар 2024
Трачу 13 рублей в месяц и у меня никогда нет засоров в трубах, а вода уходит за считанные секунды. Старая хитрость, о которой все забыли
Трачу 13 рублей в месяц и у меня никогда нет засоров в трубах, а вода уходит за считанные секунды. Старая хитрость, о которой все забыли
6
Все о работе руками 12:01 04 окт 2023
Если бросить влажную салфетку в унитаз. К чему это приводит?
Если бросить влажную салфетку в унитаз. К чему это приводит?
1
Все о работе руками 06:02 30 дек 2023
Проект СФИНКС, или Как советские инженеры разработали «умный дом» ещё 30 лет назад
Проект СФИНКС, или Как советские инженеры разработали «умный дом» ещё 30 лет назад
0
Читайте самую соль! 13:05 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства