Интересные лайфхаки для работы по дому и на даче

5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда



Четкий овал лица — один из признаков молодости, в то время как второй подбородок и линии (их еще называют«кольца Венеры») на шее сразу же выдают или прибавляют тебе возраста. К сожалению, нитевой лифтинг лица или филлеры станут лишь временным решением проблемы. Точнее, тебе придется стать заложником косметологов и регулярно отдавать им огромные деньги за поддержание красоты. Но можно пойти по‑другому сценарию, взяв ситуацию в прямом смысле слова в свои руки, и ежедневно выполнять несколько простых упражнений самомассажа.

GettyImages

ВИКТОРИЯ ЦЕПЛЯЕВА

косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо», сертифицированный специалист по точечному массажу шиацу,по безоперационной подтяжке лица и тейпированию

Упражнения № 1, 2

Проработай подъязычно-челюстные мышцы: большим и указательным пальцами (средним тоже можешь себе помогать) захвати группу мышц ровно под подбородком, плавными движениями влево-вправо разминай мышцы в течение одной минуты. Для эффективности советуем повторять его не менее 3 раз в течение дня. Обрати внимание, что, выполняя это упражнение, шею затрагивать нельзя! Потом сразу же переходи ко второму упражнению: согни указательный палец крючком, зафиксировав его большим пальцем, и начни словно подворачивать кожу внутрь к зубам. Пройди по всему контуру лица 3 раза.

Упражнение № 3

Разомни боковые мышцы шеи: захвати мышцу пальцами и плавными движениями массажируй ее по всей поверхности в течение 1−2 минут. Тут тебе придется поработать сразу двумя руками.

Упражнение № 4

Положи одну руку на грудь, слегка натяни кожу вниз. Широко улыбнись и начни кивать головой, поворачивая ее из стороны в сторону. Выполняй упражнение в течение минуты и помни, что улыбка не должна сходить с твоего лица.

Упражнение № 5

Еще одно суперэффективное упражнение, а точнее лимфодренажный массаж вакуумными банками, без которого не обойтись. Он помогает снять зажимы, способствует циркуляции крови и выработке коллагена, а как следствие — избавляет от второго подбородка и подтягивает мышцы шеи. Единственный момент — такой массаж противопоказан людям с куперозом и розацеей. Перед тем как приступить к нему, смажь лицо маслом, поставь банку точно под подбородок, создай средний вакуум и начинай водить ее круговыми движениями в течение 30 секунд.


Источник: 5 простых упражнений, которые избавят тебя от второго подбородка навсегда
Опубликовал:
Теги: 1 2 3 4 5 Уход за кожей бьюти-лайфхак упражнения

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 простых упражнений для улучшения зрения и снятия боли в глазах
7 простых упражнений для улучшения зрения и снятия боли в глазах
5
Мужской журнал 11:01 31 янв 2018
5 ошибок ремонта ванной, которые совершают все
5 ошибок ремонта ванной, которые совершают все
0
Все о работе руками 17:00 Сегодня
Аэрация воды из скважины своими руками Аэрация воды из скважины своими руками
Девушки, от которых просто невозможно оторвать глаз
Девушки, от которых просто невозможно оторвать глаз
36
Мужской журнал 20:01 09 авг 2017
Гимнастика фараонов: упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения
Гимнастика фараонов: упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения
0
Все о работе руками 14:01 31 май 2019
Простой трюк, который навсегда решит проблему запотевающих стекол
Простой трюк, который навсегда решит проблему запотевающих стекол
25
Авто-Тема 12:35 24 ноя 2019
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
7 простых продуктов, которые невероятно полезны для здоровья
31
Мужской журнал 07:01 08 сен 2018
Просто блондинки. Анекдоты про блондинок с ремарками от Михалыча
Просто блондинки. Анекдоты про блондинок с ремарками от Михалыча
37
Мужской журнал 16:09 21 мар 2018
Страшно выходить на улицу, ведь каждый второй озабоченный
Страшно выходить на улицу, ведь каждый второй озабоченный
40
Мужской журнал 17:21 11 май 2018
Реальная объяснительная, которая полицейских просто порвала
Реальная объяснительная, которая полицейских просто порвала
42
Авто-Тема 06:33 06 апр 2018
Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)
Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)
3
Мужской журнал 07:01 12 июл 2019
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
1
Мужской журнал 08:42 08 сен 2017
5 ошибок ремонта ванной, которые совершают все
5 ошибок ремонта ванной, которые совершают все
0
Все о работе руками 17:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства